Que hacer para bajar de peso adecuadamente
Xenia Orantes
17:00
Que hacer para bajar de peso adecuadamente Cuando los investigadores llevaron a cabo un experimento en el que se emparejaron las calorías d...
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😋Trucos y consejos para perder peso casi sin esfuerzo😈
Xenia Orantes
8:51
Somos muchos los que queremos todo para ya, lo queremos fácil, inmediato por eso hablaremos sobre pautas y consejos para hacerlo de una man...
🏃♂ Por qué CORRO y SIGO TENIENDO BARRIGA 🤔
Xenia Orantes
2:49
Corres varios días a la semana y aún así no logras bajar de peso? las creencias populares suelen apuntar a que se trata de un metabolismo le...
🚫Cosas que HACEMOS mal por la MAÑANA😪
Xenia Orantes
3:22
Uno de las errores que cometemos muchos pero muchos muchos es colocar diferentes alarmas, una de las siete a las siete y cuarto 7 y 20 7 y 2...
🍏7 SANOS y riquísimos DESAYUNOS😋
Xenia Orantes
8:18
Yogur con avena, un yogur de soja o desnatado, avena ,bayas de goji y nueces, chía, también se puede añadir un poquito de semillas de lino ...
🚫ERRORES que cometemos a la hora de HACER DIETA que nos impiden ADELGAZAR 😨
Xenia Orantes
12:25
Uno de los errores que más cometemos es consumir calorías líquidas sin darnos cuenta, muchas veces estamos añadiendo esas calorías que nos e...
📢3 RAZONES por las que NO DEBES PESARTE🚫
Xenia Orantes
8:41
A menudo nos decimos necesito perder 8 kilos o qué puedo hacer para adelgazar 10 kilos, pero hoy tengo un mensaje para todas esas personas q...
😎⚡Como ACELERAR el METABOLISMO EFECTIVAMENTE ⚡😎
Xenia Orantes
9:18
Hoy vamos a hablar de cómo podemos acelerar el metabolismo para que nuestro cuerpo sea más efectivo y pueda quemar más calorías y por lo tan...
🤤Consejos para NO COMER en EXCESO 😶 🍲 🥘
Xenia Orantes
14:59
No comas hasta sentirte súper lleno, porque el cuerpo es un poco engañoso y tarda unos 20 minutos a enviar la señal de que está satisfecho ...
💪🍋🥤BEBIDAS que ayudaran a ADELGAZAR RAPIDAMENTE 2020 🥤🍋💪
Xenia Orantes
11:55
En esta ocasión hablaremos de bebidas que pueden ayudar a adelgazar, ayudar porque no hay nada milagroso. Tomar en ayunas agua con limón, ...
Consejos para controlar el apetito
Xenia Orantes
12:02
Lo primero es identificar si tenemos hambre real o si tenemos hambre emocional el hambre emocional, normalmente viene de repente y por mucho...
CÓMO CALCULAR LAS CALORÍAS QUE NECESITAS
Xenia Orantes
19:35
Hoy les traigo un post que les ayudará a calcular y a saber cuántas calorías necesitas al día y, consecuentemente, podrás saber lo que debes...
Errores que cometemos al tratar de perder grasa abdominal
Xenia Orantes
22:30
Hoy vamos a hablar de cómo podemos perder grasa abdominal y vamos a ver los errores que nos impiden hacerlo .Cuando queremos perder grasa ge...
